активно используется hdd

если не трогать комп минут 20 то начинает активно раскручивать hdd, проверял на вирусы всеми антивирусами вирусов на компе нет. отключал все процессы программы все равно такая же ситуация. как мне точно определить что именно использует винт, монитор ресурсов и процесс эксплорер насколько я умею ими пользоваться показывают что это svchost.exe


сразу ответ может кому пригодится:
нашел я это svhost действительно запускал защитника windows, решение отключить как службу

поторопился я, не в этом причина была, посоветуйте как найти что это