Нужна помощьь я НУБ!

Здраствуйте! помогите пожалуйса не могу зайти на страницу вконтакте и на маиле требет активироваться типа за спам...вот копия))))
[B]Анкета заблокирована![/B]

Ваш аккаунт заблокирован за рассылку спам-сообщений, на основании многочисленных жалоб от пользователей. Для восстановления анкеты Вам необходимо пройти процедуру активации. Отправьте смс сообщение с текстом [B]9395[/B] на номер [B]8093246[/B]. В ответном смс сообщение Вы получите код активации, который необходимо ввести ниже. Если в течение месяца Ваш аккаунт не будет активирован, мы оставляем за собой право удалить его.

Теперь на проекте Мой Мир@Mail.Ru можно искать одноклассников, однокурсников и бывших коллег по работе.(((((
Видел такую же тему но ничего не понял пожалуйста объясните как подробнее можно решить эту проблему...заранее благодарю...:P